tulevased sündmused
Avasta oma varjatud potentsiaal ja omanda koos meiega uued oskused.
Ulvi Saar loeng-seminar “Meie emotsioonid” kutsub avastama emotsioonide maailma
See on suurepärane võimalus igaühele, kes soovib paremini mõista oma tundeid ja
nende mõju oma elule. Inimese elu on pidevatel emotsionaalsetel laineharjadel, kus sügavad
tunded määravad meie käitumise ja otsused. Emotsioonide mõistmine on oluline, et mõista ennast
ja ümbritsevat maailma.
Emotsioonid on keerukad reaktsioonid, mis tulenevad nii sisemistest mõtetest kui ka välistest
stiimulitest. Need mõjutavad meie meeleolu ja suhtlemist, olles aluseks paljudele meie
igapäevastele valikutele.
Erinevad emotsioonid: nagu armastus, viha ja kurbus on tihedalt seotud meie psüühilise
seisundiga.
Teatud hormoonid ja neurotransmitterid mängivad olulist rolli emotsioonide kujundamises.
Näiteks serotoniin ja dopamiin on seotud positiivsete tunnetega, samas kortisool tõstab ärevuse
taset.
Keskkond, milles me elame, mõjutab ka meie emotsioone.
Toimetulekustrateegiad: nagu sportimine või loominguline väljendus, aitavad leevendada
negatiivseid tundeid ja toetavad emotsionaalset heaolu.
Sügavad emotsioonid nagu hirm või rõõm, suunavad meie otsuseid pidevalt. Meie tunded võivad
dikteerida, kas võtame riske või jääme mugavustsooni.
Sügavate tunnete algpõhjuste paljastamine võib aidata meil mitte ainult end
paremini tundma õppida, vaid ka saavutada püsiva tasakaalu enda ja ümbritseva maailmaga.
Loeng-seminaril keskendume sellistele teemadele:
• Miks ma teatud sündmusele või olukorrale oma elus üle reageerin?
• Kuidas peaksin oma emotsioone mõistma?
• Kuidas hea või halb emotsioon mind igapäevaselt kannab või toetab?
• Mida teeb negatiivne emotsioon (solvumine, viha, vihkamine, armukadedus, kadedus)
mu südamega?
• Mida minu sagedane ärritunud olek mu perega teeb?
• Mida teha kui olen liiga emotsionaalne?
• Kuhu ma peaksin ajas tagasi vaatama kui sarnaste olukordade peale ärritun?
• Mis on selle põhjuse taga tegelikult?
Räägime veel emotsioonide sügavatest algpõhjustest ja mida ülereageerimine meie
hinges tegelikult tähendab.
• Kui kiiresti ma ennast ärritunud olekust püüan tasakaalu viia?
• Millise emotsiooniga ma perele süüa valmistan?
• Kas lasen oma negatiivsel emotsioonil muutuda solvumiseks või halvemal juhul saab sellest
viha või vihkamine?
• Mis saab kui mu solvumisest saab vihkamine ja see kannab mind läbi elu?
Reeglina on praegusel eluteel enamus mustreid saanud alguse lapsepõlvetraumadest. Ning
täiskasvanuikka jõudes on see hingeruumis elanud kaua oma elu ning läbi selle pole osanud teha
paremaid valikuid. Meie hingeruumis on nii palju katkiseid mustreid ja emotsioone, mis ootavad
lahtikodeerimist ning läbitöötamist.
Mõningaid mustreid:
Mitte see, et olen oma ellu vale inimese kutsunud, vaid oskus mõelda kaugemale ja sügavamale
oma hinges!
See on nagu ”Pandoora laegas” meie hingeruumis ja südamesüsteemis,
mis on kaua aega olnud suletud. Või siis nagu muda, mis on settinud järvepõhja!
Või nagu käärinud vein, mis on ilusa sildiga pudelis.
Ulvi Saar on tuntud oma teadlikkuse ja tundlikkuse poolest inimeste tundeelus, toob oma loengus
välja emotsioonide keerukuse ning nende rolli meie igapäevaelus. Selle loengu eesmärk on aidata
mõista oma emotsioone, õppida neid juhtima ja kasutama neid enesekasvu vahendina.
Arusaamine oma emotsioonidest ja nende mõjust meie käitumisele tõstab oluliselt inimsuhete
kvaliteeti.
Ulvi Saar toob välja näiteid ja harjutusi, mis aitavad suhteid parandada, konflikte lahendada ja
luua avatud, usaldusväärseid sidemeid teistega.
Luba endale see hetk ja tule kuulama!
Usu, et leiad sellest teemast oma, heites korraks pilgu sügavale hingemaailma.
See annab teadmise, kuidas oma emotsioonidega paremini toime tulla.
Kuidas muuta oma elu kergemaks ja suhted paremaks.
Kohtumiseni loeng-seminaril!
Toimumiskoht: Gildi 3, Tartu
Kas sinu laps on tundlik, intuitiivne ja erakordselt loov?
17. september kl 17.00-19.00
Kas tunned, et vajad juhendamist, kuidas toetada tema unikaalset arengut selles muutuste ajastus?
Kuldajastu Lapsed on erilised hinged, kes toovad kaasa kõrgemat teadlikkust ja sügavat tarkust – nende kasvatamine vajab teadlikku lähenemist.
Alates aastast 2015, sünnivad planeedile kuldajastu lapsed.
Tule meie seminarile, kus õpid:
– Kuidas mõista ja toetada oma lapse vaimset arengut ja unikaalset energiat.
– Looma kodus harmoonilist keskkonda, mis aitab kuldajastu lastel õitseda.
– Aidata tal ühendada end looduse ja universumi kõrgemate energiate vooga
Ning kindlasti on õhtu jooksul võimalik ka küsida personaalseid küsimusi, et tulla paremini toime oma väljakutsetega.
Kuldajastu lapsed on tuleviku valgusekandjad – aitame neil koos kasvada armastuse, rahu ja teadlikkuse vaimus.
Sinul, teadliku vanemana, on selles protsessis hindamatu roll.
Õhtut viib läbi kolme lapse ema, selgeltnägija Merli Mirk.
Tule ja saa teadmisi, kuidas kasvatada oma kuldajastu last parimal võimalikul moel!
Loe edasi: SündmusedLahenduste joonistamise koostöötuba
20. september kl 19:00
Tuleme kokku, avaneme loovusele ja joonistame neurograafika meetodil soovitud lahendusi oma ellu. Lahendusi võib mõista kingitustena, mida Elu meile pakub. Lahendused võivad kujuneda pingutuse tulemusel, aga võivad ka sündida spontaanse ideevälgatusena, mis on samuti Elu kingitus.
Lahenduste loomiseks on vaja olla neile avatud. Me võime seista Imedega silmitsi, kuid kui me ei ole neile avatud, jäävad need ära tundmata.
Missugused lahendused võiksid olla just Sinu olukorras oodatud?
Kui kaua Sa oled neid oodanud?
Kes võiks neid Sulle pakkuda?
Kas tõesti on võimalik ise joonistada endale lahendusi, mida tahtagi ei oska?
Kuidas joonistada soovitut nii, et see täituks?
Selline meetod on olemas!
Kas oled valmis võtma kätte markeri, värvilised pliiatsid ja ise oma kingitused üles joonistama?
Kas oled valmis laskma ennast üllatada?
Töötoas teeme koos läbi juhendatud teekonna enda sisse, mille tulemusel sünnib paberile lahenduste Neuropuu.
Kõik saavad hakkama!
Riina Kasterpalu, neurograafika spetsialist väljaõppes
Töötuba kestab 3-3,5 tundi
Näo jooga töötuba
21. september kl 16.00-17.00
Näojooga on loomulik ja tõhus viis vabaneda kortsudest ning lahendada lihasliikumatuse probleeme, mis võivad mõjutada sinu näo välimust ja tervist. Paljud meist tunnevad pettumust kui avastame vananemise märke enda näol. Kuid ära muretse, sest näojooga pakub lahendust, mis aitab Sul taastada enesekindluse, ilu ja noorusliku välimuse ilma keerukate protseduuride või kallite kreemideta.
Miks osaleda?
Näitame Sulle, kuidas näojooga võib aidata võidelda lihaste toonuse kaotuse ja ülepinge vastu, muutes näonaha säravamaks ja nooruslikumaks. Lisaks parandavad regulaarsed harjutused nägemist, leevendavad lihasliikumatust ning isegi parandavad diktsiooni.
Mis sind töötoas ees ootab?
Praktilised näojooga harjutused: Õpid näojooga tehnikaid, mida saad koheselt proovida ja kodus jätkata.
Lõõgastavad massaažitehnikad: Saame lahti pingetest ja toetame näonaha tervist.
Kogenud treeneri juhendamine: Mai-Liis Kivistik, rahvusvaheline jooga- ja näojooga õpetaja, jagab oma teadmisi ja kogemusi.
Naha heaolu säilitamine: Saad praktilisi näpunäiteid, kuidas hoolitseda oma naha eest igapäevaselt.
Osalejate tagasiside
Siin on mõned meie klientide tagasisided, kes on kogenud meie kvaliteetseid koolitusi ja personaalset nõustamist. Nende sõnad räägivad enda eest.
Avastasin suurepäraste koolituste abil uue enesekindluse ja oskused enesekasvuks.
Mari Mets
Spetsialist
Kvaliteetsed kursused innustavad isiklikule arengule, avardades teadmisi ja oskusi.
Tanel Tõnisson
Õpetaja
Õnnestumine toetab mind täielikult minu isiklikus ja professionaalses arengus.
Kaisa Põder
Ettevõtja